Guía para construir relaciones saludables

Ya sea que desees fortalecer una relación romántica reciente o reparar una relación en crisis, estas recomendaciones pueden ayudarte a reconectar y sentirte amado.

Construir una conexión emocional sólida.

Cada relación sentimental atraviesa altibajos y requiere esfuerzo, compromiso y la capacidad de crecer y adaptarse mutuamente.
No importa si estás empezando una nueva relación o si llevas años en pareja, siempre hay formas de trabajar en una relación saludable.
Aunque hayas enfrentado retos en relaciones anteriores o luchado para recuperar el amor en tu vínculo actual, existen maneras de construir una felicidad duradera y plena.

¿Cuáles son las claves de una relación sana?.
Cada pareja tiene su propia dinámica, ya que las razones para unirse son siempre distintas.
Un objetivo compartido sobre lo que esperas de la relación y el camino a seguir es fundamental para que sea saludable.
Solo a través de conversaciones abiertas y honestas con tu pareja puedes llegar a comprenderlo.
No obstante, existen ciertas características comunes en la mayoría de las relaciones saludables.
Estos principios básicos pueden ser la clave para mantener una relación satisfactoria, emocionante y con sentido, independientemente de los objetivos o desafíos actuales.

Conservan una relación marcada por una conexión emocional escort importante.
Cada uno contribuye a que el otro experimente amor y satisfacción emocional.
Hay una diferencia clave entre ser amado por alguien y sentirse realmente amado.
Sentirse amado implica sentirse aceptado y apreciado por tu pareja, con una sensación de comprensión genuina.
Algunas parejas conviven de forma estable, pero no logran establecer una conexión emocional significativa.
A pesar de que la relación parezca estable por fuera, la falta de participación emocional refuerza la distancia entre los dos.

No tienes miedo al desacuerdo (respetuoso).
Algunas parejas prefieren conversaciones tranquilas, mientras que otras tienen debates apasionados.
Una relación fuerte implica no temer a los desacuerdos.
Es importante que puedas expresar tus molestias con confianza y resolver problemas sin humillaciones ni imposición de la razón.

Sigues cultivando relaciones externas y actividades personales.
A pesar de lo que afirman las novelas o películas románticas, ninguna persona puede satisfacer todas tus necesidades.
Exigir demasiado de tu pareja puede crear tensiones innecesarias en el vínculo.
Para mantener tu relación saludable, conserva tu identidad personal y vínculos sociales.